Мелькнула такая мысль в обсуждении участников StandUp на ТНТ.
Согласен полностью.
За исключением патологий! Тут все не просто. Но именно физических патологий, патологий обмена.
На сегодняшний день знаний об обмене веществ и свойствах продуктов вполне достаточно, чтобы контролировать свой вес и делать это вполне осознанно. Я не имею в виду популярные книжки и популярных личностей, которые несут пургу в массы. Да, и с интернетом поосторожнее!
Однако, есть следящие за ситуацией в науке диетологи (Ковальков!), есть методы у бодибилдеров по уменьшению/контролю процента жира в организме. Именно так. Экспресс методы спортсменов или голливудских звезд для достижения кратковременного результата не рассматриваются.
Значит ли это, что есть какой-то идеальный вес или содержание жира в тушке?
Нет. Нету. Нет даже научно-обоснованных цифр. Есть критерии для случаев, когда все плохо. Есть рекомендации к каким изменениям стоит стремиться, но конечной цели нет.
Опять же вы можете быть бодры и здоровы без кубиков на животе.
Вы можете быть счастливы поедая свиные отбивные и запивая из сладким компотом.
Никто не живет вечно. Поэтому есть смысл выбирать образ жизни, который вам нравиться, ну, и вес будет соответственным.
Мне нравится история, которую я когда-то вычитал. Журналист приехал утром к крутому рокеру взять интервью. Рокер подхватил его и поехал в спортзал, потом здоровый завтрак. На вопрос журналиста "Почему?!?!", он ответил, что чтобы много пить и употреблять наркотики надо вести здоровый образ жизни.
Я и пытаюсь вести здоровый и активный образ жизни, поскольку люблю жирное жареное мясо, полежать, съесть че-нить из семейства тортиков ... Пока баланс поддерживается. Кубиков на брюхе не предвидится, но могу нагнуться и нет одышки при ходьбе :). А какими достижениями можете похвастаться вы? :)
Согласен полностью.
За исключением патологий! Тут все не просто. Но именно физических патологий, патологий обмена.
На сегодняшний день знаний об обмене веществ и свойствах продуктов вполне достаточно, чтобы контролировать свой вес и делать это вполне осознанно. Я не имею в виду популярные книжки и популярных личностей, которые несут пургу в массы. Да, и с интернетом поосторожнее!
Однако, есть следящие за ситуацией в науке диетологи (Ковальков!), есть методы у бодибилдеров по уменьшению/контролю процента жира в организме. Именно так. Экспресс методы спортсменов или голливудских звезд для достижения кратковременного результата не рассматриваются.
Значит ли это, что есть какой-то идеальный вес или содержание жира в тушке?
Нет. Нету. Нет даже научно-обоснованных цифр. Есть критерии для случаев, когда все плохо. Есть рекомендации к каким изменениям стоит стремиться, но конечной цели нет.
Опять же вы можете быть бодры и здоровы без кубиков на животе.
Вы можете быть счастливы поедая свиные отбивные и запивая из сладким компотом.
Никто не живет вечно. Поэтому есть смысл выбирать образ жизни, который вам нравиться, ну, и вес будет соответственным.
Мне нравится история, которую я когда-то вычитал. Журналист приехал утром к крутому рокеру взять интервью. Рокер подхватил его и поехал в спортзал, потом здоровый завтрак. На вопрос журналиста "Почему?!?!", он ответил, что чтобы много пить и употреблять наркотики надо вести здоровый образ жизни.
Я и пытаюсь вести здоровый и активный образ жизни, поскольку люблю жирное жареное мясо, полежать, съесть че-нить из семейства тортиков ... Пока баланс поддерживается. Кубиков на брюхе не предвидится, но могу нагнуться и нет одышки при ходьбе :). А какими достижениями можете похвастаться вы? :)
Комментариев нет:
Отправить комментарий