Ваш вес -ваш выбор !

Мелькнула такая мысль в обсуждении участников StandUp на ТНТ.

Согласен полностью.
За исключением патологий! Тут все не просто. Но именно физических патологий, патологий обмена.

На сегодняшний день знаний об обмене веществ и свойствах продуктов вполне достаточно, чтобы контролировать свой вес и делать это вполне осознанно. Я не имею в виду популярные книжки и популярных личностей, которые несут пургу в массы. Да, и с интернетом поосторожнее!

Однако, есть следящие за ситуацией в науке диетологи (Ковальков!), есть методы у бодибилдеров по уменьшению/контролю процента жира в организме. Именно так. Экспресс методы спортсменов или голливудских звезд для достижения кратковременного результата не рассматриваются.

Значит ли это, что есть какой-то идеальный вес или содержание жира в тушке?
Нет. Нету. Нет даже научно-обоснованных цифр. Есть критерии для случаев, когда все плохо. Есть рекомендации к каким изменениям стоит стремиться, но конечной цели нет.

Опять же вы можете быть бодры и здоровы без кубиков на животе.
Вы можете быть счастливы поедая свиные отбивные и запивая из сладким компотом.
Никто не живет вечно. Поэтому есть смысл выбирать образ жизни, который вам нравиться, ну, и вес будет соответственным.

Мне нравится история, которую я когда-то вычитал. Журналист приехал утром к крутому рокеру взять интервью. Рокер подхватил его и поехал в спортзал, потом здоровый завтрак. На вопрос журналиста "Почему?!?!", он ответил, что чтобы много пить и употреблять наркотики надо вести здоровый образ жизни.

Я и пытаюсь вести здоровый и активный образ жизни, поскольку люблю жирное жареное мясо, полежать, съесть че-нить из семейства тортиков ... Пока баланс поддерживается. Кубиков на брюхе не предвидится, но могу нагнуться и нет одышки при ходьбе :). А какими достижениями можете похвастаться вы? :)

Видео. "Притяжение"

1. Сюжет не новый. Некий корабль пришельцев сбивают/повреждают доблестные военные. В данной случае российские.

2. Он падает, принося разрушения и жертвы, на Москву. И лежит себе.

3. Ну, и любовь. Как без этого.


Фильм понравился. Он несколько выбивается из стандартной схемы. Не только спецэффекты, хотя ту они на очень хорошем уровне, что для россиян редкость.

В чем отступления.

Руководит операцией военный, но тыловик. То есть именно военный сдерживает настроения - добить! уничтожить! В этой роли Меньшиков, и он в ней хорош. Нет, он тоже не знает ответов, но его поведение, поведение живого человека. Обычно, все-же, такой герой это схема - либо тупой вояка, либо гениальный ученый.

Интересно поведение толпы. Сначала страх, потом агрессия. "Это наша земля!". То есть пришельцы ничего не делают, значит слабы, значит - мы им покажем!

И есть ГГ в исполнении Петрова ("Полицейский с Рублевки" - http://oleg-for-friends.blogspot.co.uk/2016/04/1.html). Не хочу пересказывать. Он по социальному статусу - шпана, его девушка из другого круга (да. да дочка того самого Меньшикова, кино все-таки). И в начале ГГ воспринимается как однозначно положительный персонаж, а вот потом ... Заслуга это создателей фильма или Петрова не знаю, но это именно не перерождение героя, а продолжение его же качеств, которые в начале произвели отличное впечатление.

Понравился. Понравился именно этим вторым планом происходящего. Я этот план не придумал, многие рецензенты его заметили, хотя некоторые сильно преувеличили. Это именно поведение реальных людей, но не абстрактных, а именно россиян. Как я понял некоторых это даже обидело, хотя зря. Это все-таки из серии " что было бы, если".

Да, фильм можно посмотреть просто как фантастику средней руки, в этом он тоже удался. Зрелищно, профессионально, динамично.

Видео. "Доктор Стрэндж" (Doctor Strange)

Это по комиксу. Поэтому восторгал не вызывал, но решил посмотреть из-за Бенедикта "Холмса" нашего Камбербэтча. Его как-то зацепил в "Игре в имитацию", произвело впечатление, а именно его непохожесть на Шерлока.

В общем, сам не ожидал, но понравилось очень.

Отличные диалоги, неплохой юмор, очень красивые спецэффекты. Да, Камбербэтч очень хорош! Опять же не похож на Холмса и Тьюринга, реально этакий супергерой (в конце).

Сюжет, хм... ну, какой там сюжет? Суперзлодей хочет разрушить наш мир, а супергерои не дают. Поскольку комиксы это не мое, то как это соотносится с другими супергеройскими историями понятия не имею. Эта вполне самостоятельна и красива.

Видео. "Прибытие" (Arrival)

Понравился.

Фильм снят по рассказу Теда Чана, причем я его читал
http://oleg-books.blogspot.co.uk/2016/08/blog-post.html
этот рассказ как раз описан как - нудная чистая научная фантастика.

Прилетают пришельцы, в ходе общения выясняется, что их язык позволяет описывать/предсказывать будущее. Причем это достаточно логично объясняется.

В фильме с объяснениями хуже, но визуальная часть сделана отлично. Кроме того, порадовала Эми Адамс, я в нее верил! Она снялась чертовой уйме мелкодрам (мелких мелодрам), но неожиданно классно сыграла в "Бойце" The Fighter 2010 с Уолбергом. И тут роль получилась, что было не просто, все же показывать работу мысли и переживания без криков, монологов и драк.

Этакая раздумчивая фантастика. Умная. Рекомендую.

Видео. "Пассажиры" / Passengers

Обалденно красивый фильм.

Сюжет (прост как грабли) - корабль для колонизации планеты летит. В нем все(!) спят в анабиозе.Один - Крис Пратт - просыпается. Пытается как-то заснуть обратно, поскольку лететь еще 90 лет и он просто помрет в одиночестве. Потом он будит Дж. Лоуренс. Потом начинается спасение корабля.

Естественно любовь, естественно героизм. Повторюсь - все очень просто, но очень красиво. Звезды, пара сцен в невесомости, сам корабль ... отрисовано просто на ять.

Как физика смутило только, что ж они там выпускали в пространство из некоего реактора и почему оно собственно выпускалось? Но не суть. Все равно красиво.

Пратту есть немного чего играть. Лоуренс играть особо нечего, хотя она умеет, я видел!

Посмотреть можно. Только на качестве не экономьте.

Видео. Сериал "Без обид"/No Offence - 2 сезона

Это сняли англичане.

Полицейский участок в Манчестере. Одна из начальниц (не въехал я там с подразделениями и подчиненностью) женщина средних лет и сильной упитанности (Джоэнна Скэнлэн) - обалденное попадание в роль и актерская работа, вновь произведенный сержант - Александра Роуч - девочка-припевочка, которая растет на наших глазах, и мать одиночка, обойденная с повышением - Элейн Кэссиди.

Почему перечислил актрис? Они этого достойны! Просто класс.

Сам сериал - повседневная работа + сквозной сюжет в сезоне. При этом офигенные элементы стёба, причем не ради стёба, а просто по жизни.

Смотрится просто отлично. Очень похож на настоящую жизнь. Точно не могу сказать в Манчестере в участке не работал.

О теле

Да, да, пропал совести нет ... с другой стороны - а кто заметил?

Было много и всякого, но самое интересное это случайно использовал офигенное устройство для определения жира в тушке. Корейское чудо техники. Правда в принтере, уже местном, тонер заканчивался, и инета не было, поэтому все так бледно

на самом деле это должно было выглядеть где-то так
https://cdn.shopify.com/s/files/1/0832/8945/files/270-rs-zoom.png?8286245617970783715

но не суть.

Как это чудо делает такие выводы по измерению сопротивления в 4-х точках для меня тайна. Исходя из чего там прописана норма? А уж как оно угадывает соотношение талии (ну, у кого, что есть) и охвата бедер, дык ваще не понимаю.

Там единственно, что прикольно для тестируемых - исторические данные, то есть можно видеть свой прогресс или регресс. 

В общем, всё условно, но жир надо сбрасывать, а мышцы наращивать.

Ну, я и так знал :(.