Мороз

У нас второй день -20С, ну, или около того.

У меня куртка теплая и красивая, брал, когда устроился работать в иностранную компанию, 12 лет назад. В момент пика своего веса. Теплой она осталась, но я сейчас на 15 кг легче и ее не заполняю своей тушкой как бывалыча.

Холодно, в общем.

Пошел в корейский ресторан поел кимчи теге. Согрелся. И ваще похорошело. И вам того же желаю !

Лучшие книги 21 века (Тай 04. Чтение)

Я тут все время жаловался на то, что неизвестно чего читать. И вот журнал The Millions таки дал совет. Список взят отсюда
http://www.lookatme.ru/flow/posts/books-radar/161445-rezultaty-oprosa-nazvany-20-luchshih-knig-xxi-veka

Эксперты		Читатели
1	«Поправки» (The Corrections) — Джонатан Франзен;	1	«Короткая и удивительная жизнь Оскара Уо» (The Brief Wondrous Life of Oscar Wao) — Жуно Диас;
2	«Известный мир» (The Known World) — Эдвард Джонс	2	«2666» — Роберто Боланьо;
3	«Облачный атлас» (Cloud Atlas) — Дэвид Митчелл;	3	«Средний пол» (Middlesex) —Джеффри Евгенидес;
4	«2666» — Роберто Боланьо;	4	«Облачный атлас» (Cloud Atlas) — Дэвид Митчелл;
5	«Пасторалия» (Pastoralia) —Джордж Сондерс;	5	«Дорога» (Road) — Кормак Маккарти;
6	«Дорога» (Road) — Кормак Маккарти;	6	«Искупление» (Atonement) —Иэн Макьюэн;
7	«Аустерлиц» (Austerlitz) —В.Г. Зебальд;	7	«Приключения Кавалера и Клея» (The Amazing Adventures of Kavalier & Clay) — Майкл Чабон;
8	«Пора уводить коней» (Out Stealing Horses) — Пер Петтерсон;	8	«Поправки» (The Corrections) — Джонатан Франзен ;
9	«Ненависть, дружба, ухаживание, влюбленность, брак» (Hateship, Friendship, Courtship, Loveship, Marriage) — Элис Мунро;	9	«Галаад»  — Мерилин Робинсон;
10	«Не отпускай меня» (Never Let Me Go) — Кадзуо Исигуро;	10	«Белые зубы» (White Teeth) — Зэди Смит;
11	«Короткая и удивительная жизнь Оскара Уо» (The Brief Wondrous Life of Oscar Wao) — Жуно Диас;	11	«Кафка на пляже» (Kafka on the Shore) — Харуки Мураками;
12	«Сумерки супергероев» (Twilight of the Superheroes) — Дебора Айзенберг;	12	«Бегущий за ветром» (The Kite Runner) – Халед Хоссейни;
13	«Смертные» (Mortals) —Норман Раш;	13	«Не отпускай меня» (Never Let Me Go) — Кадзуо Исигуро;
14	«Искупление» (Atonement) —Иэн Макьюэн;	14	«Аустерлиц» (Austerlitz) —В.Г. Зебальд;
15	«Чего только ни приключается» (Varieties of Disturbance) — Лидия Дэвис;	15	«Падение империи» (Empire Falls) — Ричард Руссо;
16	«Средний пол» (Middlesex) —Джеффри Евгенидес;	16	«Беглец» (Runaway) — Элис Мунро;
17	«Бастион одиночества» (The Fortress of Solitude) —Джонатан Летем;	17	«Мастер» (The Master) —Кольм Тойбин;
18	«Все это очень странно» (Stranger Things Happen) —Келли Линк;	18	«Половина желтого солнца» (Half of a Yellow Sun) —Чимаманда Нгози Адиче;
19	«Американский гений» (American Genius, A Comedy) — Линн Тилман;	19	«Непривычная Земля» (Unaccustomed Earth) —Джумпа Лахири;
20	«Галаад»  — Мерилин Робинсон.	20	«Джонатан Стрендж и мистер Норрелл» (Jonathan Strange & Mr. Norrell) —Сюзанна Кларк.

Как видно, списка два - эксперты и читатели. Не все книги есть на русском.

Я прочитал (пытался прочитать) несколько (первое число оценка экспертов, вторая читателей)
3/4   - «Облачный атлас» (Cloud Atlas) — Дэвид Митчелл
8/-   - «Пора уводить коней» (Out Stealing Horses) — Пер Петтерсон
-/10 - «Белые зубы» (White Teeth) — Зэди Смит
-/12 - «Бегущий за ветром» (The Kite Runner) – Халед Хоссейни - это читал раньше
http://oleg-books.blogspot.co.uk/2011/09/blog-post_16.html
17/-  - «Бастион одиночества» (The Fortress of Solitude) —Джонатан Летем
-/20  - «Джонатан Стрендж и мистер Норрелл» (Jonathan Strange & Mr. Norrell) —Сюзанна Кларк

Еще прочитал, не из этого списка, но в Тае
- "Драконы Вавилона" Суэнвика
- "Апокалипсис Нонетот" ФФорде
- "Множественные умы Билли Миллигана" Киза

Отпишусь по всем - чесслово!


P.S.
Добавляю линки на впечатление о прочитанном (по мере написания).


3/4   - «Облачный атлас» - Дэвид Митчелл
http://oleg-books.blogspot.co.uk/2012/12/cloud-atlas.html

8/-   - «Пора уводить коней» - Пер Петтерсон
http://oleg-books.blogspot.co.uk/2012/12/out-stealing-horses.html

-/10 - «Белые зубы»  - Зэди Смит
http://oleg-books.blogspot.co.uk/2012/12/white-teeth.html

17/-  - «Бастион одиночества» - Джонатан Летем
http://oleg-books.blogspot.co.uk/2013/01/blog-post.html

-/20  - «Джонатан Стрендж и мистер Норрелл» - Сюзанна Кларк
http://oleg-books.blogspot.co.uk/2012/12/jonathan-strange-mr-norrell.html


Еще прочитал, не из этого списка, но в Тае

- "Драконы Вавилона" Суэнвика
http://oleg-books.blogspot.co.uk/2012/12/blog-post.html

- "Апокалипсис Нонетот" ФФорде
http://oleg-books.blogspot.co.uk/2012/12/blog-post_27.html

- "Множественные умы Билли Миллигана" Киза
http://oleg-books.blogspot.co.uk/2013/01/blog-post_4.html

США могут замораживать долларовые счета?

Случайно увидел по телеку комментарий одного орла, по делу Магнитского. Он сказал, что фигурантам могут заморозить долларовые счета в любой стране мира, типа это соответствует американскому законодательству.

И хотя я законопослушен по самое не могу ... Надо проверить!

Вторичный рынок (Тай 03. Планшеты)

В общем, куча юзанных, но не заюзанных, девайсов на продажу.

Цены адекватные. АйПад 1 стоит, где-то 250 баксов. Ну, это просят, в Тае не поторговаться - день зря прожить, так, что думаю баксов 200 реально.

Самсунги всех мастей, но 7", стоят тоже в этом районе.

Особенность в том, что продаются и весьма свежие модели. 4-го айпада не видел, о 2-ые и 3-ьи на этих развалах лежат. Самсунги всех годов и размеров, но у них с ходу не поймешь, почему цена такая, у них то дисплеи разные, то набивка, то экраны в сложных дробях дюйма.

Есть и новые китайские планшеты. Те от 50 баксов. В районе 200 уже очень приличные характеристики. Есть и дороже, но там абсолютно не понятно за что (по тайски я читать не научился, а основные параметры обычные).

Гад же ты (Тай 02. Зарядки)

Правы были люди, что надо брать на пляж электронную книжку. LCD дисплей виден с большим трудом. Однако, брать и исчо один девайс не хотелось, поэтому читал в номере.

Основная проблема зарядные устройства. У меня было
- зарядка для аккумуляторных батареек (для фотоаппарата),
- зарядка для планшета (Prestigio),
- зарядка для телефона Самсунг (микро USB),
- зарядка для Нокии (тонкая).

В общем проблема унификации стоит остро (и тяжело!).

Живой. Просто был в Таиланде. (Тай 01. Тырнет)

Интернета не было, хотя отель обещал на сайте. Какие-то проблемы.

"Маньяна", по сравнению с их скоростью ремонта, означает "молниеносно". В общем, на Самуи инета не было, до последнего дня, а в Бангкоке, в отеле, так-о-о-ой платный, что ... в общем пишу только сейчас.

Разберу почтовый ящик, отпишусь.

Зима. Оперетта.

В пятницу начался и в субботу вечером кончился снег. Завалило знатно. Веток поломало кучу, вчера по Тулебаева пройти было нельзя напрямую. Только силиными зигзагами - проезжая часть, пешеходная, другая проезжая ... повторить упражнение.

Одновременно у нас тут был день 1-го президента - праздник такой, новый. Так что гуляли три дня. Прошли они не зря. Встретился с родственниками, сходил на оперетту в постановке оперного театра, отметили юбилей знакомой.

Оперетта. В театре Оперы и Балета имени Абая. 
   Все же ремонтом акустику убили. В партере половины исполнителей не слышно. В прошлый раз на балконе звук был лучше.
   Поют певцы не слова, а музыку. Прикольно. Это была "Весела вдова", так половину известных партий сразу не узнаешь.
   Постановка богатая. Смены костюмов, неплохие задники.
   Балетные танцевать канкан не умеют ваще. Позорище, а не канкан.
В общем, терпимо. Но больше я, похоже, туда не ходок. Они, что генерального прогона не делали? Не знали, что половины слов не слышно?

Сегодня потеплело. Может все еще обойдется. Хотя родственник сказал, что вся зима будет такая -   холодно - тепло. А он погоду предсказывает лучше нашего гидрометцентра.

Вот тут народ интересуется ...

Это как я так похудел.

Юль, ты меня знаешь, мне надо понять потом делать. Все предыдущие попытки проваливались из-за недостатка информированности :-).

Потом нашел в сети книжку, неопубликованную
http://oleg-books.blogspot.co.uk/2012/08/blog-post_27.html
там мужик, доктор Ковальков, растекся мыслию по древу, и очень подробно и много написал о снижении веса, метаболизме, различных современных препаратах ... Этот вариант отличается от печатного большей сумбурностью, но нам не привыкать, и, главное(!), указанием продуктов и брендов. Так, например, отруби "Диетмарка", я нашел в соседнем супермаркете, это такие хрустящие штучки, потребляемые вместо перекуса (еще много всякого полезного, это у нас они отруби, а у них "пищевые волокна"). Кстати, четкого описание методики там нет.

Потом нашел опубликованную
http://oleg-books.blogspot.co.uk/2012/08/blog-post_31.html
там уже упоминаний брендов и продуктов нет. но книга более структурированная. И есть методика. Однако, я ей не пользовался буква в букву, к тому времени уже стал понимать принцип, и просто попытался реализовать некоторые постулаты

- сахара в чистом виде не есть,
- хлеб и легко усвояемые (быстрые) углеводы исключить,
- жиры животные исключить,
- растительные контролировать,
- белка есть больше,

вроде все.

Однако, все это я реализовал без фанатизма:


- сахара в чистом виде не есть,
ну, дык, если тортик дают как не попробовать. Тут есть тонкость - процесс преобразования сахаров в жир, Ковальков его подробно описал - то есть даже поедая сахар (немного!) можно избежать этого процесса (потому и понравилась книжка - все очень подробно, избыточно)

- хлеб и легко усвояемые (быстрые) углеводы исключить,
хлеб еще неделю доедал (не пропадать же), рис шлифованный ем до сих пор, макароны по случаю, но всё стараюсь в меру, а не так - всё, что вижу, всё съем. Тут поаккуратней, не пытайтесь свалится в кето-диету,

- жиры животные исключить,
ага, вот так возьму и жирное мясо есть перестану ... просто не увлекаюсь,

- растительные контролировать,
там много про это написано (почитайте!), а оливковое потребляю два последних года, около столовой ложки в день. Башка не болит последний год, хотя может совпадение?

- белка есть больше,
а вот тут сколько не стараюсь (смотрел один сайт - зайти можно с realage, там можно вбить рацион и посмотреть соотношение белков, жиров, углеводов), а поднять до 30 % даже не могу.


Принцип один - я не сбрасываю вес, я сбрасываю жир. То есть если этот продукт или метод потребления, не приводит к накоплению жира, я ваще не парюсь.
Но чтобы это понимать (ну, или думать, что понимаешь) надо книжку прочитать от корки до корки.

Обе книги доступны в сети (вам пираты!).
Есть последняя книжка, она тонкая, типа только методика. По просьбе нетерпеливых читателей. Ее не смотрел.

Здоровье. Пяточная шпора.

Ага.

Клиника абсолютно ясная, но я не по этому. Я о потере веса. То есть все формулы говорят мне, что у меня вес избыточный, но пятки начали болеть, когда он уменьшился.

И что я нашел? Вот
Дополнительным фактором усиливающим болезненные проявления при пяточной шпоре, является истончение слоя подкожной жировой клетчатки в пятке, которая играет роль естественного амортизатора при ходьбе ...

Вот и избавляйся от лишнего веса после этого ...

Здоровье. Водка.

ТОО "ArLine", Республика Казахстан	водка HEAVEN Spirit	ЗВЕЗДА ПРОДЭКСПО
	водка HEAVEN Luxury	ЗВЕЗДА ПРОДЭКСПО     (специальный приз)
	водка From HEAVEN	ЗОЛОТАЯ МЕДАЛЬ
	водка From HEAVEN мягкая	ЗОЛОТАЯ МЕДАЛЬ

Это результаты конкурса по дегустации алкоголя на ПродЭкспо-2012.

А я тут российской водки купил :-(.
Правда, один черт она у меня как на выставке стоит, пить не с кем.

А эта стоит в соседнем магазине, по очень нормально цене, около:
Luxury 0.7 - 6 баксов
Spirit 0.5 -  4 бакса
From  0.5 - 3 бакса.

Вот такая история. Надо, надо, поддержать отечественного производителя!

Зима. Спячка.

Не дают впасть.

То партнеры, то клиенты, то соратники.

Какое-то упадническое настроение, упал бы и заснул. Да, нет. Даже спать не хочется.

"Когда не хочется ничего хотеться ... это п...ц". Вот сижу и думаю. я уже дошел до этого состояния? И вообще, может это не он, а наоборот нирвана?

В общем, сяду и сижу, сижу, встану и стою, стою, лягу и лежу, лежу ... Правда, пока не дают. Может это и к лучшему...

Удачных выходных!

Россия жжёт

Даже случайный просмотр новостей повергает в шок.

Украденные/попиленые суммы в различных ведомствах потрясают. Может у нас просто страна поменьше? Но у нас таких сумм я не помню. Хотя мы азиаты, народ скромный, чего кричать на весь мир?

Но после этих официальных заявлений, как-то более понятны вопли одиноких блоггеров и разномастной российской оппозиции - действительно ахтунг! Причем, практически в открытую. Никаких тебе хитроумных схем, многоходовых комбинаций. Раз и всё!

В общем, круто.

Видео. ТВ. "Голос"

Передача такая. Конкурс.

Начало было отличное - певцы сидят спиной к конкурсанту, и когда голос нравится, нажимают кнопку и выбирают конкурсанта поворачиваясь к нему.

Было реально круто. Не лица и сиськи, а чисто голос. Посмотрел, кажется первую часть.

Нарвался на продолжение конкурса. Певец выставляет двоих из своих выбранных конкурсантов, дает им задание чего петь, а потом, сам же, одного выгоняет.

Вот тут стало все сразу плохо. Людей реально поющих лучше, стали выпинывать. Причем сам певец говорит, типа, "на сегодня лучше А, но я оставляю Б".

Логика конкурса - выбор лучшего голоса - как-то сразу идет псу под хвост. Смотреть стало абсолютно неинтересно. Хотя может я чего-то не до понял???

Зима

Второй день идет снег. В воскресенье было около +10С. Сейчас около нуля и снег.

Моя жизнь в присутствии снижения веса

Как я уж писал, доктор Ковальков сделал то, чего я не мог много лет, вес начал падать. С середины августа до октября я потерял 5кг. То есть стал весить как в конце 2001 года.

Потерял абсолютно безболезненно, даже не используя все указания доктора (не его лично, речь идет о книге, см. соседний блог). Поверьте 5 кг за 6 недель это впечатляет, даже пугает. Тем более, что есть некоторые факты жизни. Так что я решил остановиться.

Нет, я не начал жрать шоколад кусками, просто оставил принципы питания, но следовал им без фанатизма. Результат - минус 1-2 кг на сегодняшний день. Таким образом, с апреля я потерял 12 кг (первые 7 кг сам).Я могу ухватить жир на животе! Конечно, не "защип" жировой складки двумя пальцами ... но уже возможно.

В общем, результат успешного сброса веса можно выразить одним словом - боязно!

Вроде всё

Вчера прошел наш великий ивент. Презентацию я отчитал. Таперича некоторое затишье. Надеюсь.

Мысли о семье ...

Не о моей.

Как-то навеяло. Не буду упоминать подробности, чтоб вы меня потом вопросами не закидали. Просто о разводах. Речь идет о молодых женщинах - знакомые, родственники, дети друзей - которые разошлись с мужьями. Причем именно разошлись, а не - сбежал, проклятый изменьщик!!! Если жены и не были инициаторами, то уж точно не пытались приложить существенные усилия для сохранения брака. Речь, опять же, идет об официальных браках.

Я понимаю, что причины разные, некоторые мне неизвестны, но это ли не тенденция.

1. Разбежались, осталась с дочкой.
Ну, тут проблемы были изначально, и разбежались не прожив и года.

2. Разбежались, осталась с сыном.
Пару лет до рождения сына, потом еще три года ... ну, да, где-то лет пять брака, причем изначально счастливого.

3. Разбежались, осталась с дочкой.
Около года. Подробностей не знаю, но ушла "легко".

4. Разбежались, осталась с дочкой.
Около года. Ну, тут родители руку приложили. Немного. Опять же молодые. Хотя ... Мы уже считались взрослыми, а наши деды, бабки сложившимися людьми в этом возрасте.

5. Разбегается, останется с сыном.
Сравнительно долгий брак. Желанный ребенок.

Почему говорю о женщинах? Ну, есть у меня убеждение, что прочность брака на 90% определяется женщиной. С нас кобелей какой спрос???

Кстати, что-то не могу вспомнить с ходу счастливые браки последних 10 лет ...

Видео. "Вспомнить всё" (Total Recall - римейк)

Не провал, но шедевром от пересъемки фильм не стал.

Основное отличие - менее комикс, чем оригинал.
Новые технологии - отличная картинка, компьютерная графика.

Что в минусе? Ничего.
Хуже однозначно не стало. Немного изменена канва - ни тебе Марса, ни тебе мутантов. Две прямые отсылки к оригиналу - три сиськи и баба на таможне (может больше, но я только эти опознал).

Что в плюсе? Актеры.
Все же Шварц супротив Фарелла как актер не канает.
Актрисы. Можно сказать мои любимые: Кейт в "Другом мире"  и "Ван Хельсинге", Бил в "Иллюзионисте". Опять же из-за ухода от комикса, что-то играют, что заметно.

В общем, получился добротный боевик, а был прорывной фантастический боевик со Шварцем! Да, главное восприятие. Первый фильм очень в этом выигрывает. Второй простое повторение пройденного.

Опять, опять, опять ...

Ага, 13-го презентация.

Тема просто зашибись, кое-что ни о чем. Взял вариант, который докладывал англоязычный товарисч. Теперь сижу перевожу и пытаюсь состряпать что-то свое. Точнее, то что смогу прочитать. Как он ЭТО читал не знаю.

А думал, что можно будет заняться чем-то полезным. Теперь придется дня два, а то и три убить на эту штуку. В смысле, думать, пока в башке не сложится эта самая презентация. Нет, нет, не паять ее каждую минуту, не приходя в сознание, именно думать как это преподнести.

Вроде, у меня 30 минут. А вот оригинал, который мне достался состоит из 71 слайда. Это больше часа. Хотя главное, что говорить? Вот думаю теперь, пишу и думаю, сижу и думаю, работаю и думаю, теперь еще и дома думать буду.

Ну, не могу я не думать о белой обезьяне. :-(

Видео. "Небесный суд". 4-серии.

Никакой мистики. Умный сценарий. Отличные актерские работы.

Например, первый раз видел Пореченкова, который что-то играет. И у него получается!

Суть происходящего - судебные заседания в загробном мире, где решается куда направить усопшего. Все участники сами бывшие живые. Никакого всемогущества. Суд по последнему деянию - что тоже весьма оригинально. Хабенский прокурор, Пореченков адвокат.

Нет тупой мистики, нет многозначительности, есть юмор и хорошие роли. Естественно многое переосмыслено, религия не угадывается, есть и богиня сновидений (в данном случае служащая сновидений - Ингеборга Дапкунайте), есть семья Аморе, ну, те которые ангелочки/амурчики со стрелами. Правда тут они смахивают на мафиозный клан, пользуются пистолетами. И адвокат называет младших членов семьи гопотой. И это отписано и отыграно. Олег Мазуров - один из амурчиков - просто отлично!!!

Давно я не получал такого удовольствия от российского фильма.

Уточняю - это мини сериал из 4-х (надеюсь пока) серий. Есть, вроде, еще фильм, но про него ничего не знаю.